Bienvenue sur Bertalanffy !
Ni câlin, ni mantra. Juste des outils qui marchent.
Bertalanffy, c’est une newsletter pour celles et ceux que le monde inquiète autant que leur propre tête.
Ici, je pars d’un constat simple : notre époque est un générateur de troubles anxieux. Entre le bruit ambiant, la confusion idéologique, les injonctions paradoxales et les dérives autoritaires, tout concourt à faire grimper l’angoisse, nourrir les phobies, renforcer les ruminations et nous coller à la peau un vague sentiment de mal-être existentiel.
Mais ce n’est pas une fatalité.
Car si la société est dysfonctionnelle, notre façon d’y réagir l’est souvent tout autant. Et c’est là que commence le vrai travail.
Je m'appelle Frédéric Arminot. Je suis comportementaliste depuis plus de 30 ans, formé à l’approche stratégique et systémique de Palo Alto.
Mon terrain de jeu (je ?), ce sont les problèmes émotionnels récurrents : anxiété, angoisse, phobies, TOC, dépression.
Mais ma façon d’en parler est à contre-courant : sans pathos, sans consensus mou, et avec l’humour d’un chirurgien qui coupe net pour mieux soigner.
Chaque article est une tentative de rétablir un peu de clarté dans un monde flou, et de fournir des outils concrets à celles et ceux qui veulent se réapproprier leur vie mentale.
Je parle vrai, je parle utile.
Parfois, je cogne un peu. Toujours avec tendresse.
Si vous cherchez un énième tuto bien-être ou un mantra à réciter, passez votre chemin.
Mais si vous êtes prêt(e) à penser autrement pour ressentir autrement, bienvenue.
Vous êtes au bon endroit.
Pourquoi Bertalanffy ?
Le nom Bertalanffy rend hommage à Ludwig Von Bertalanffy, fondateur de la théorie générale des systèmes.
Cette approche globale permet de comprendre les interactions complexes entre différents éléments d’un système, qu’il s’agisse d’un individu, d’une famille, ou d’un groupe.
C’est cette vision systémique qui inspire mon travail, et qui me permet d’aborder les problématiques humaines de façon plus complète.
Sur Bertalanffy, chaque problème a sa solution, et chaque blocage peut être surmonté en changeant notre façon de penser, d’agir et d’interagir.
Mon objectif est de vous fournir des outils pratiques pour comprendre et résoudre vos difficultés par vous-même.
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Parce que vous ne cherchez pas une énième méthode miracle mais un regard lucide sur le monde et sur vous-même.
Parce que penser autrement est la première étape pour aller mieux.
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C’est découvrir, chaque semaine, des idées percutantes, des angles inattendus, des pistes concrètes pour sortir des cercles vicieux - qu’ils soient personnels ou collectifs.
C’est aussi soutenir un projet indépendant, non soumis aux algorithmes ni aux diktats du bien-être préfabriqué.
Bref, c’est participer à une révolution mentale douce, mais non négociable.
Vous pouvez rester lecteur gratuit, bien sûr.
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Pour vous. Pour penser plus juste. Et, qui sait, pour respirer un peu mieux.
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Frédéric Arminot (comportementaliste).
